「ヨガストレッチ講座」に参加しませんか

生涯学習講座「ヨガストレッチ講座」を開催します

生涯学習課では、初心者から経験者まで楽しめる「ヨガストレッチ講座」を開催します。

柔軟性や体力に自信がない方も、お気軽にご参加ください。

開催日時

令和7年10月19日（日）

1. 午前9時30分～10時30分（受付：午前9時～）
2. 午前10時45分～11時45分（受付：午前10時30分～）

講座内容

1. 体の調子を整えるコース…肩こりや腰痛改善、自律神経を整えるストレッチ・ヨガ
2. 体を動かすコース…ストレッチ、ヨガ、エアロビクス

開催場所

町中央公民館

講師

阿部直美さん

対象となる方

小学生以上の町民（小学校3年生以下は保護者同伴）

町内に勤務している方

定員

各回20名

参加費

無料

持ち物

動きやすい服装、飲み物、タオル

※裸足が苦手な方は、5本指ソックスをご用意ください。

その他

ヨガマットは、主催者側で用意します。

※ご自分のマットをお持ちいただいても構いません。

申し込み・お問い合わせ

生涯学習課社会教育係（0193-82-3111 内線624）までご連絡ください。

町中央公民館窓口でもお申込みいただけます。