学校給食の写真紹介（山田町立学校給食センター）令和6年度7月前半分

山田町立学校給食センターで提供されている令和6年度7月前半分の学校給食を紹介します。

学校給食紹介（令和6年度7月前半）

7月1日（月曜日）

• 麦ごはん
• 鶏そぼろ丼の具
• なめたけあえ
• じゃが芋としめじのみそ汁
• 牛乳

牛乳には、骨や歯をつくるもとになるカルシウムがたくさん含まれています。成長期のみなさんにとても大切な栄養素です。学校でもお家でも飲むようにしましょう。

7月2日（火曜日）

• 麦ごはん
• あじのひらきフライ－パックソース
• わかめの酢の物
• 小松菜のみそ汁
• 牛乳

わかめなど、海藻に含まれるヨウ素には、気持ちを落ち着かせるはたらきがあります。また、「海の野菜」と呼ばれることがあるくらい、野菜のように食物繊維が豊富で、しかも低カロリーです。食物繊維はお通じをよくしたり、腹持ちをよくするはたらきがあります。野菜の食べ方が少なかったという日は、海藻をたっぷり食べるようにしましょう。

7月3日（水曜日）

• わかめごはん
• 豚のしょうが炒め
• うまみたっぷりサラダ
• 野菜たっぷりみそ汁
• 牛乳

サラダに入っているキャベツには、ビタミンUが含まれていて、市販の胃薬にも入っている成分です。キャベツは、暑さで疲れている胃腸にやさしい野菜です。

7月4日（木曜日）

• 県産米粉パン
• さばの焼きマリネ
• かぼちゃとレーズンのサラダ
• 豆腐ミートボールのスープ
• 牛乳

県産米を粉にした米粉が入ったコッペパンです。給食初登場のパンです。ちなみに、大谷翔平選手が給食で好きだったものが「米粉パン」だそうです。いつものコッペパンとの違いを味わってください。

7月5日（金曜日）

• 枝豆ごはん
• ポテトコロッケ
• しそドレサラダ
• お星さまのスープ
• 七夕ゼリー（パイン）
• 牛乳

7月7日は七夕です。7日は日曜日で給食がないので、今日が七夕給食です。たくさんの星をちりばめました。給食を作りながら「給食をしっかり食べて、みなさんが元気に過ごせますように」と願っています。

7月8日（月曜日）

• 麦ごはん
• ねぎ入り卵焼き
• 小松菜と厚揚げのみそ炒め
• たまねぎのみそ汁
• 牛乳

朝ごはんは、1日の元気の源です。朝ごはんを食べると、午前中に活動するための準備が整います。毎日しっかり朝ごはんを食べて登校しましょう。プール学習がある日は、特にもしっかり食べて登校しましょう。

7月9日（火曜日）

• 発芽玄米ごはん
• 鮭の包み揚げ
• なすのみそ炒め
• 春雨スープ
• 牛乳

鮭の包み揚げは、鮭とチーズと青じそを春巻きの皮で包んで、油で揚げた料理です。給食センターで手作りしました。味わって食べてください。

7月10日（水曜日）

• 麦ごはん－納豆ふりかけ
• いわしのしょうが煮
• ブロッコリーのごまサラダ
• じゃが芋のそぼろ煮
• 牛乳

今日7月10日は、語呂合わせで「な（7）っとう（10）の日」です。納豆は栄養価が高い食品ですが、特にも血液の健康や骨の形成に必要なビタミンKが豊富に含まれています。成長期のみなさんに積極的に食べてほしい食品の1つです。今日は納豆ふりかけをかけてごはんを食べましょう。

7月11日（木曜日）

• 食パン－ブルーベリージャム
• 高野豆腐のグラタン
• 野菜サラダ
• 緑黄色野菜とお豆のスープ
• 牛乳

主菜のグラタンには、高野豆腐が入っています。高野豆腐は豆腐を凍らせて乾燥させたものです。たんぱく質や脂肪だけでなく、ビタミンやミネラルなどたくさんの栄養が詰まっている食品です。

7月12日（金曜日）

• 麦ごはん
• ヤンニョムチキン
• 野菜の梅のりあえ
• ミートボールスープ
• 牛乳

主菜のヤンニョムチキンは、韓国の料理です。甘辛い味付けなので、ごはんが進むおかずです。ばっかり食べをしないで、ごはんと一緒に食べましょう。