学校給食の写真紹介（山田町立学校給食センター）令和5年度12月前半分

2023年12月22日

山田町立学校給食センターで提供されている令和5年度12月前半分の学校給食を紹介します。

学校給食紹介（令和5年度12月前半）

朝ごはんを食べていますか？栄養バランスのよい朝ごはんを食べることが、夜の睡眠にも影響していることが分かってきました。日中の活動の疲れをしっかりとることは、その日の朝から始まっています。できるだけ、バランスのよい朝ごはんを食べて登校しましょう。

寒いと牛乳が飲みづらくなりますが、骨や歯をつくるもとになるカルシウムがたくさん含まれています。できるだけ残さず飲みましょう。お家ではホットミルクにして飲むと、体も心も温まります。

給食でみそラーメンは人気がありますが、給食で出せる量のラーメンだけでは、エネルギーが足りないので、ごはんも付けています。お家やお店でラーメン一杯を普通に食べる時には、ごはんは食べなくてもよいです。自分に必要な量を食べるようにしましょう。

今日はさつまいものサラダです。さつまいもの仲間として、一番近い植物はどれでしょう？

1．じゃがいも

2．アサガオ

3．りんご

（答えは本ページ下部に記載）

パンと一緒に牛乳やスープを口の中に入れていませんか？口の中に水分が一緒に入っていると、食べ物がのどへ押し流されてしまうので、パンをよくかみ、飲み込んでから水分をとるようにしましょう。

今日はかみかみ給食です。ごはんには、かみごたえのあるもち麦を入れました。サラダには、さきいかを入れました。かめばかむほどおいしい味がします。よくかんで食べましょう。

カレーばかりでなく、野菜のおかずもしっかり食べましょう。1回の食事で食べてほしい野菜の量は120g、生野菜を両手に山盛り1つ分が目安です。今日の給食にも120gの野菜を使用しています。

正解は2.アサガオ。さつまいもは、ヒルガオ科というアサガオと同じ仲間の植物です。