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シルバーリハビリ体操教室を開催します

町では、住民同士の支え合いによる介護予防や健康づくりを目的に、下記のとおり教室を開催します。

シルバーリハビリ体操は、いつでも、どこでも、道具がなくても簡単にできる体操です。

体操指導の講習を受けた地域住民のみなさんが、わかりやすく、楽しく、体操をお教えします。

自分らしく元気に生活するために、シルバーリハビリ体操を体験してみませんか?

内容

シルバーリハビリ体操、体力測定など

日程

令和元年6月5日、12日、19日、26日

7月3日、10日、17日、24日、31日

8月7日

毎週水曜日(全10回)

時間

午後1時30分から午後2時30分まで(受付午後1時から)

会場

中央コミュニティセンター2階

対象

概ね65歳以上の方

定員

30名程度

持ち物

飲み物、動きやすい服装、タオルなど

参加料

無料

教室の様子

椅子体操の様子床体操の様子

参加者の感想

・1人だったら長続きしないが、みんなとだったら楽しく体操ができる。

・体操に来て仲間と会って喋ったり、一緒に体操をすると体が気持ち良くなって楽しい。

・1週間に1回でも体操をしていると体の動きが良くなる。

・体操に参加してやる気が出るようになった。

・片足立ちが長くできるようになった。

その他

申込みは不要です。お気軽にお越しください。

カテゴリー

お問い合わせ

地域包括支援センター

山田町長寿福祉課 地域包括支援センター

電話:
0193-82-3136(直通)
Fax:
0193-82-4989

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