学校給食の写真紹介（山田町立学校給食センター）令和8年度7月前半分

山田町立学校給食センターで提供されている令和8年度7月前半分の学校給食を紹介します。

学校給食紹介（令和8年度7月前半）

7月1日（水曜日）

• 麦ごはん
• 鮭のごまだれ焼き
• 高野豆腐のそぼろ煮
• 青梗菜のみそ汁
• 牛乳

朝ごはんは、1日の元気の源です。朝ごはんを食べると、午前中に活動するための準備が整います。毎日しっかり朝ごはんを食べて登校しましょう。プール学習がある日は、特にもしっかり食べましょう。

7月2日（木曜日）

• 長コッペパン
• カレーポテトコロッケ
• ささみのフレンチサラダ
• ミネストローネ
• 牛乳

夏本番の暑さがやってきます。暑い時は食欲が落ちてしまうことがあります。そんな時は、カレー粉のような香辛料を料理に取り入れると、食欲を増してくれます。しっかり食べて暑さに負けない体をつくりましょう。

7月3日（金曜日）

• 発芽玄米ごはん
• 豚肉の生姜焼き丼の具
• たくあん和え
• 野菜たっぷりきのこ汁
• 牛乳

あえものに入っているキャベツには、ビタミンUがふくまれていて、市販の胃薬にも入っている成分です。キャベツは、暑さで疲れている胃腸にやさしい野菜です。

7月6日（月曜日）

• いなりちらし
• 星のハンバーグ和風だれ
• 短冊和え
• 星のすまし汁
• 七夕マスカットゼリー
• 牛乳

7月7日は七夕です。7日に給食がない学級があるので一足早い七夕給食です。七夕の行事食として昔からそうめんを食べる風習があります。邪気（じゃき）をはらい、健康に過ごせるようにとの願いがこめられています。また、折り紙で作ったさまざまな飾りと短冊に願い事を書いて笹に飾る風習は江戸時代に始まったとされています。皆さんはどんな願い事を書きましたか？願い事がかなうといいですね。

7月7日（火曜日）

• 麦ごはん
• 竹輪磯辺揚げ
• 肉じゃが
• 小松菜のみそ汁
• 牛乳

小松菜には、鉄分が多く含まれています。鉄は、血液を作るもとになり、体中に酸素や栄養を運ぶはたらきをしています。鉄分は意識しないととれない栄養素の1つです。いろいろな食品からとるようにしましょう。

7月8日（水曜日）

• 麦ごはん
• いなだのネギみそ焼き
• わかめときゅうりの酢の物
• 麩のみそ汁
• 牛乳

今日の副菜はすのものです。「お酢」が苦手な人もいるかもしれませんが、酢は、食べ物が腐るのを防いだり、体のつかれをとってくれたりするはらたきがあります。また、肉や魚を煮るときに少し加えることで、身をやわらかくし、生臭いにおいを少なくしてくれます。酢が使われた料理はさっぱりとした味つけになり、暑い時期にはもってこいです。すっぱいものが苦手な人も、まずは一口チャレンジしてみましょう。

7月9日（木曜日）

• 黒糖パン
• 鶏肉のパン粉焼き
• イタリアンポテトサラダ
• 豆腐ミートボールスープ
• 牛乳

よくかんで食べていますか？早食いは、かむ回数も味わうことも少ないため、脳におなかいっぱいの指令がいくまでに時間がかかり食べ過ぎてしまいます。一口20～30回を目安によくかんで食べましょう。パンを食べるときもよくかんでから、牛乳を飲むようにしましょう。

7月10日（金曜日）

• 麦ごはん
• やわらかとんかつ
• 納豆あえ
• もやしのみそ汁
• 牛乳

7月10日は語呂合わせで「納豆の日」です。人気メニューの一つ「納豆あえ」にはいつもチーズを入れていますが、今日はネバネバの仲間「めかぶ」とたくあんが入ってごはんとの相性もバツグンです。納豆のネバネバとめかぶのネバネバは別な成分で、どちらも健康効果のある成分です。副菜をしっかり食べましょう。